now冥想

《now冥想app》是一款由西安纳沃信息科技有限公司研发制作的帮助你们解压放松自己的生活服务软件。可以通过冥想的方式让自己的生活方式得到改善，也可以帮助你们获得更加优秀的睡眠！结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点，原创人声引导，致力于做国内专业冥想、心理健康应用平台，让你轻轻松松就可以让自己放松，所以好好睡觉不是一件难事，现在就赶紧来下载吧！

软件简介

Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用

打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室

每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松

专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习

告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式

软件特色

6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境 ;

7天基础冥想——零基础冥想入门 ;

7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验 ;

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力 ;

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态 ;

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想 ;

平和心境——身心平衡下的彻底放松 ;

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态 。

软件优势

加入对身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的a波、β波、e波、5波等7种专业脑电波

基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一颗不安的心在此定格

构建放松、舒眠、静心及振奋四种真实使用场景，同时设置可独立控制音量大小与播放功能。我们来生产设计，你来选择什么是完美的组

更新日志

开启全民冥想

-增加“找课程”入口，可以通过筛选标签快速找到属于你的课。

-账号可以进行绑定了，一键绑定再也不会登错账号了。

-睡眠冥想上新：深夜惊醒舒缓

-情绪冥想上新：12项情绪进化练习

-亲子冥想上新：儿童正念情绪管理

-拓展课堂上新：如何使用正念轻松戒烟

官方介绍

Now冥想提供各种冥想课程为你带来全身心的减压服务，所以这是超棒的减压软件，软件内有大量的帮助您放松身心与缓解压力的冥想教程。

各种课程都可以直接免费听!在这里你可以学到很多冥想课程和情绪调节的知识，宁静身心、改善失眠，无需会员想听就听，消除你的负面情绪，打造专业的冥想引导课程。

软件功能

1.改善睡眠

让你轻松睡好觉；

2.缓解焦虑

发现生活新美好；

3.提升专注

工作学习更高效；

4.专属练习计划

系统化带领学习。

软件评测

专注冥想，改变生活方式。