甯宓
1.1
应用类型：生活
发布时间：2024/02/23
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11M
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简体中文
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安卓，4.0以上
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APP Store下载甯宓是一款能帮助大家提升睡眠质量的手机软件。现在的人经常会出现失眠、睡不好、多梦易醒等睡眠问题，甯宓上有很多吹面声音，用户听着这些声音更容易入睡，更容易进入深度睡眠。甯宓还能帮用户提高专注力，打开专注冥想功能，跟着音乐一起学习、冥想，会慢慢提高你的专注力哦。
软件介绍
甯宓联合英国剑桥大学医学博士-【杨嘉莉 Dr.Carrie Yang】及英国曼彻斯特城市大学(MMU) 哲学博士、英国呼吸(正念)疗法导师（Breathworks UK）、英国注册催眠疗法师（The ACADemy of Holistic Hypnotherapy UK）【陈观莲 Dr.Eunice Chan 中国香港】运用正念减压（MBSR）及催眠疗法等被实证并应用于临床推广的身心整合技术，精心开发监制。为不同情绪、睡眠、及疼痛问题提供切实有效的解决方案，帮助你舒缓压力，保持专注平静、提升精力和获得高品质睡眠。
软件亮点
静观放松-放松身心、快速入眠
身体扫描-抚平压力、疼痛和创伤
拓展思维-每时每刻对心念保持觉察
认识自己-实践利他，滋养你的社会关系
软件优势
疲劳提醒：自定义开启冥想提醒功能，劳逸结合
场景切换：自定义设置场景、音效，随时开始迷你静修体验
自定义时长：遵循“短时间，多次数”的习惯养成计划，创建不同场景的专属冥想练习
软件功能
心情记录:记录你的每一次心情
睡眠放松：让自然声音陪伴入眠
入门引导:超越身体的边界，从一次完整的呼吸开始
基础冥想：专业冥想和日常生活的结合，人人可学可用 内容涵盖：减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大类
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