7分钟健身
2.0.5
应用类型：其它
发布时间：2024/05/21
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37M
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简体中文
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安卓，4.0以上
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安卓版下载
APP Store下载7分钟健身app是一款短时健身app，不用去健身房，不用去户外，每天只需健身7分钟，随时随地，只要你坚持得下来，便会看到成效！欢迎感兴趣的朋友在本站下载！
软件介绍
7分钟健身：今天，你锻炼了吗？俗话说，身体是革命的本钱。然而在这样一个忙碌而浮躁时代，我们总会因为这样或那样的原因而忽略了身体锻炼。如果你没时间去健身房，又喜欢宅在家里，那就赶快来试试 7分钟健身吧。
7分钟健身最大的特点就是全引导模式，你不需要任何的学习，打开应用点击开始锻炼，应用会通过文字和语音引导你从第一个动作做到最后一个，包括中间的休息。一组动作有12个动作，运动强度非常大，好消息是，7分钟后你就完成了。
软件特色
1、同步服务器备份数据，随时随地查看您的健身数据;
2、针对室内、室外、上班族、家庭等不同健身场景，提供多种训练动作;
3、提供专业的运动和营养方案，推荐健康饮食和能量补充方案。
软件优势
-无需访问网络。随时随地运动健身
-几百种健身动作和专业的科学规划让你训练更有效
-健身爱好者可进行多次循环运动健身
-随时随地运动健身。无需设备和器戒。
-通过每天7分钟的锻炼挑战养成运动健身习惯
-根据你的需求和喜好创建锻炼计划
-每次的运动的记录统计让训练有迹可循
-它还能帮助你记录体重，图表数据,BMI计算让你轻松get体脂体重的变化。
-喝水记录小工具，可以统计历史数据。为你掌握每日饮水规律，保证身体健康
官方介绍
没空去健身房，不知道怎么锻炼，隔离在家，它可以帮助你
每天只需要短短的7分钟，简单有效
只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟运动健身基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
更新日志
修复已知问题
软件功能
1、提供准确的休息时间和休息动作，避免疲劳和运动损伤;
2、针对手臂、腹部、腿部等进行一系列的阻力训练，目的是增强肌肉力量;
3、通过AI语音交互和消息提醒，推送健身课程，收集身体反馈信息。
应用截图
