健康减肥

健康减肥帮助你每天进行科学运动，让你获得一个健康的身材，你可以在这里设置自己的运动目标，每天可以按时打开记录，让你保持运动的好习惯。同时还可以根据健身专家的意见来调节自己的身体，让你可以长时间保持一个健康的运动状态哦。欢迎有需要的朋友下载使用！

软件说明

随时减肥健身app为您量身打造的一种快速安全的减肥方法，坚持锻炼，您将拥有曼妙无比的身姿。 这些训练计划包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉，塑造体形。动画和视频的实时指导，确保您每次运动动作正确。无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼。

软件优势

【健身打卡】多名健身达人和业内专家人士根据自身经验，设计出适合不同人群的锻炼方案;

【量身订制】根据个人不同体质、用户场景、健身目的、有无器械等情况，打造专属你的健身方案;

【百变方案】用户每天运动之后及时填写身体状况反馈，系统会根据个人反馈及时调整健身方案;

【视频教学】专业配套的视频，给你标准的动作演示，以及坚持下去的动力，让你练就身材;

软件特色

1、多名健身达人和业内专家人士根据自身经验，设计出适合不同人群的锻炼方案。

2、专业配套的视频，给你标准的动作演示，以及坚持下去的动力，让你练就身材。

3、根据个人不同体质、用户场景、健身目的、有无器械等情况，打造专属你的健身方案。

4、用户每天运动之后及时填写身体状况反馈，系统会根据个人反馈及时调整健身方案。

5、设置腹部、腿部、手臂、胸部不同部位的挑战难度，挑战成功可以分享到朋友圈好友。

软件评测

让你在家里也可以进行科学合理的减肥。

软件功能

1、减肥的丰富方法

减肥小秘书汇集了市面上各种减肥方法(如:21天减肥法、郑多燕减肥法等。)、分为减肥方法、塑形方法、减肥产品、减肥。

共有4大类机构，按照效果指数、健康指数、难度指数三个纬度进行分级，标明各自的优缺点，方便你选择适合自己的减肥方法。

2、精确的卡路里计算器

卡路里计算器可以让你在需要的时候精确计算每天的卡路里摄入和消耗。

3、强大的食物银行

减肥小秘书有三万多种食物热量和减肥效果，随时随地可以查看各种食物或运动的热量。

4、详细的日常任务

小秘书会根据你选择的减肥方法，为你规划每一天的详细日程，生成每日任务，并在相应的时间提醒你不再需要纠正。

哪种减肥方法比较好？不用计算复杂的热量摄入，只需根据App的提醒就能减肥成功！

更新日志

修复bug，提升用户体验